IL BENESSERE NELL’ARCO DI VITA: FOCUS SULLA MINDFULNESS

In questo articolo torniamo a trattare il tema della Mindfulness (clicca qui per il precedente articolo) con un breve video in cui lo psicologo Enrico Gamba ci racconta cosa s’intende per Mindfulness e i vantaggi che essa può avere per la salute. A seguire, un breve esercizio che ci avvicina alla sua pratica e i consigli di lettura … More IL BENESSERE NELL’ARCO DI VITA: FOCUS SULLA MINDFULNESS

I BENEFICI DI UNA SANA ALIMENTAZIONE, PERCHÈ LA SALUTE PASSA ANCHE DAL CIBO

Negli ultimi anni, le numerose e importanti campagne di sensibilizzazione hanno reso la maggior parte della popolazione sempre più consapevole dei benefici di una corretta alimentazione sulla salute. Con il contributo video della nutrizionista Stefania Dellatte, approfondiamo il tema del regime alimentare nella terza età. Occupandoci del benessere nella terza età, non potevamo evitare di parlare del … More I BENEFICI DI UNA SANA ALIMENTAZIONE, PERCHÈ LA SALUTE PASSA ANCHE DAL CIBO

LA BELLEZZA DEL LEGAME: 4 CONSIGLI PER INVECCHIARE BENE IN COPPIA

 L’allungamento della vita vede la comparsa  di una nuova realtà relazionale: la coppia anziana; sono infatti sempre più numerose le persone che attraversano la terza età accanto al proprio compagno/a. E allora ecco alcuni consigli (che in fondo già conosciamo)  per vivere al meglio la propria relazione, perché, come ci mostrano le ricerche psicologiche, la qualità … More LA BELLEZZA DEL LEGAME: 4 CONSIGLI PER INVECCHIARE BENE IN COPPIA