I BENEFICI DI UNA SANA ALIMENTAZIONE, PERCHÈ LA SALUTE PASSA ANCHE DAL CIBO

Negli ultimi anni, le numerose e importanti campagne di sensibilizzazione hanno reso la maggior parte della popolazione sempre più consapevole dei benefici di una corretta alimentazione sulla salute. Con il contributo video della nutrizionista Stefania Dellatte, approfondiamo il tema del regime alimentare nella terza età.

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Occupandoci del benessere nella terza età, non potevamo evitare di parlare del cibo. Per conservare un buono stato di salute in tutte le età è infatti essenziale avere un’alimentazione corretta ed equilibrata, in particolar modo in età avanzata.

Con l’avanzare degli anni, si osservano un rallentamento del metabolismo basale e la diminuzione della muscolatura scheletrica che, uniti al cambiamento dello stile di vita, richiedono un giusto ed equilibrato apporto di nutrienti.

La nutrizionista Stefania Dellatte, ci fornisce alcuni suggerimenti utili per mantenere un’alimentazione sana e corretta

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