ALLA SCOPERTA DEGLI HOBBY PER OVER 60: IL VOLONTARIATO!

Grazie alla collaborazione di osservatorio senior, nei prossimi post ci occuperemo di hobby over 60! E quale miglior modo per iniziare se non parlando di volontariato? I dati di uno studio condotto da Feo-Fivol, mostrano come il numero di volontari over 60 sia in netto aumento e che la maggior parte delle persone oltre i 60 … More ALLA SCOPERTA DEGLI HOBBY PER OVER 60: IL VOLONTARIATO!

LA MUSICOTERAPIA: UN’IMPORTANTE CHIAVE DI VOLTA PER IL BENESSERE NELL’ETÀ ANZIANA

Sin dall’antichità, l’ascolto della musica ha rappresentato uno dei piaceri più diffusi tra le persone di tutte le fasce d’età. Oggi più che mai, la musica costituisce una parte importante della nostra vita. Grazie infatti anche alla diffusione della rete mobile e dei servizi di streaming online, oggi chiunque può ascoltare musica in qualsiasi momento e potendo … More LA MUSICOTERAPIA: UN’IMPORTANTE CHIAVE DI VOLTA PER IL BENESSERE NELL’ETÀ ANZIANA

IL BENESSERE NELL’ARCO DI VITA: FOCUS SULLA MINDFULNESS

In questo articolo torniamo a trattare il tema della Mindfulness (clicca qui per il precedente articolo) con un breve video in cui lo psicologo Enrico Gamba ci racconta cosa s’intende per Mindfulness e i vantaggi che essa può avere per la salute. A seguire, un breve esercizio che ci avvicina alla sua pratica e i consigli di lettura … More IL BENESSERE NELL’ARCO DI VITA: FOCUS SULLA MINDFULNESS

I BENEFICI DI UNA SANA ALIMENTAZIONE, PERCHÈ LA SALUTE PASSA ANCHE DAL CIBO

Negli ultimi anni, le numerose e importanti campagne di sensibilizzazione hanno reso la maggior parte della popolazione sempre più consapevole dei benefici di una corretta alimentazione sulla salute. Con il contributo video della nutrizionista Stefania Dellatte, approfondiamo il tema del regime alimentare nella terza età. Occupandoci del benessere nella terza età, non potevamo evitare di parlare del … More I BENEFICI DI UNA SANA ALIMENTAZIONE, PERCHÈ LA SALUTE PASSA ANCHE DAL CIBO

LA BELLEZZA DEL LEGAME: 4 CONSIGLI PER INVECCHIARE BENE IN COPPIA

 L’allungamento della vita vede la comparsa  di una nuova realtà relazionale: la coppia anziana; sono infatti sempre più numerose le persone che attraversano la terza età accanto al proprio compagno/a. E allora ecco alcuni consigli (che in fondo già conosciamo)  per vivere al meglio la propria relazione, perché, come ci mostrano le ricerche psicologiche, la qualità … More LA BELLEZZA DEL LEGAME: 4 CONSIGLI PER INVECCHIARE BENE IN COPPIA

LA MINDFULNESS, UN METODO EFFICACE PER PREVENIRE LE PROBLEMATICHE DELL’INVECCHIAMENTO?

Negli ultimi 10 anni, la Mindfulness ha rappresentato una delle tecniche psicologiche di cui sentiamo sempre più spesso parlare. Le sue origini sono antichissime e risalgono alle pratiche di meditazione orientale del Buddhismo e dello Zen. Scopriamo insieme di cosa si tratta e facciamo il punto sulle ricerce in merito. Ben ritrovati a tutti! Sebbene la Mindfulness risalga a … More LA MINDFULNESS, UN METODO EFFICACE PER PREVENIRE LE PROBLEMATICHE DELL’INVECCHIAMENTO?

GLI ALZHEIMER CAFÈ, UN SERVIZIO INNOVATIVO PER I MALATI DI ALZHEIMER E I LORO FAMILIARI

Lo sappiamo, quando si parla d’invecchiamento, nella mente si materializza la paura di ammalarsi di Alzheimer e tutto ciò che ne consegue. Purtroppo, la demenza di Alzheimer costituisce una realtà in aumento che sconvolge quotidianamente la vita del malato e di chi gli sta accanto costantemente.  Ma, anche nelle difficoltà, esistono delle risorse come gli Alzheimer Cafè che possono aiutarci … More GLI ALZHEIMER CAFÈ, UN SERVIZIO INNOVATIVO PER I MALATI DI ALZHEIMER E I LORO FAMILIARI